パーソナルトレーニング＋整体の特別メニューです。
心も身体も整えていけるそんな場所の提供いたします。お着替えなども含めて90分のプランになっております。
1回あたり16,000円
2ヶ月間食事サポート代 30,000円
パーソナルトレーニング→50分（ムーブメントやセルフストレッチ、筋トレを含む）
整体→30分 （頭蓋骨整体や内臓整体、パーソナルストレッチ、スポーツマッサージなどその日の体調に合わせて行います。）
含まれるもの
- 目的に合わせた食事指導（減量・増量・体質改善）をご説明させていただきます
- 2ヶ月間、食事に対してのメール・LINE等でアドバイスを行います
- 2ヶ月中の食事変更の場合はパワーポイントにて説明させていただきます
- 1回あたり50分のパーソナルトレーニング
- トレーニング前or後に30分のストレッチ、整体など体調に合わせて行います
＜4LO Labの思い＞
柔道整復師の資格は持つものの今までは、パーソナルトレーニングのみの指導を行っておりました。お客様と親しくなるに伴い、お話しいていると不調を抱えながら日々生活している人が多いのだと日々感じておりました。実際、パーソナルトレーニングや食事療法などで以前よりは体調も良くなる傾向があります。
ここで多いのが
- 疲れが取れにくい
- 朝起きることが難しい
- 頭痛や肩こりから解放されない
- 日々仕事や家庭環境のストレスetc
そんな不調を抱えている人がこのコロナ環境下で多くなってきているように感じます。そんな方々に多いのがその不調を不調と捉えてないのです。みなさんよく口にするのが、「え？それって不調なの？」「治ることないし、それが当たり前なんです。」
僕は、みなさんその不調が改善されればと思いパーソナルトレーニング＋整体を混ぜ込んだものを提供したいと思うようになりました。大学ではストレッチや筋膜リリース、セルフケアなどを。
オーストラリアではオイルマッサージ、フットリフレクソロジーを教えてもらい仕事をし、様々な繋がりで、日本妊活協会と出会い整体を学ばせていただきました。トレーニングが必要だと感じ、このパーソナルトレーニングの世界に入りましたが、切っても切り離せないのが手技の世界でもあります。
お客様にも提案したところ、「トレーニングと一緒に行えるならやってほしい」「トレーニングに行って、その場でケアしてくれたら嬉しい」とご好評いただいております。
いくつものお店をはしごするのは、待ち時間や移動時間で何時間も割かれてしまいます。忙しくしている方にはお勧めのメニューになっております。
トレーニングについて＜料金表と流れ＞はこちら→https://4lolab.com/training/
4LO Lab モニターの成果報告
栃木県宇都宮市二番町にあるパーソナルトレーニングジム・整体院・妊活体質改善専門院 『4LO Lab （フォーエルオーラボ）』です。代表の山本です。今回はモニターとして行っていただいた方のご紹介です。基本情報＞・20代女性・[…]
栃木県宇都宮市でパーソナルトレーニングジム、整体院を行っております。4LO Labの山本です。完全個室でお客様にはトレーニングや整体はもちろんのこと心身ともに健康になるようにサポートしております。今回は30代男性の[…]
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