パーソナルトレーニングのみ
- トレーニング 1回11,000円
- 食事療法、メールサポート 2ヶ月 30,000円
含まれるもの
- 目的に合わせた食事指導（減量、増量、体質改善）をご説明させていただきます
- 2ヶ月間、食事に対してのメール・LINE等でアドバイスを行います
- 2ヶ月中の食事変更の場合はパワーポイントにて説明させていただきます
- 1回あたり50分のパーソナルトレーニング
＜4LO Labの思い＞
4LO Labに来ていただける方の半数以上が初めてトレーニングをする方です。マシンのトレーニングなんて私にはできないだろうという方もご安心していらしてください。まずはトレーニングを含めセルフコンディショニングや自重でのトレーニングなどを行いステップアップさせていきます。皆さんの身体を理解し進めていきます。コロナ感染症を経験し、自分一人でもケアが行えることの大切さを学びました。なので、通っていただける皆様には、自ら整える事ができるようになっていただきたいと思って指導しております。しっかり土台作りからおこなっていきます。マシンなども適時使えるようになっていくので、卒業後も24時間ジムなどでも一人で行う事ができるようになっていきます。
- 今後自分でもおこなっていけるようになりたい。
- ジムにいきたいけど、一人ではできない。
- 健康に過ごしていきたい。
そんな方にお勧めのプランです。