30代女性　最後のダイエット！！　ダイエットが一番の整形？

栃木県宇都宮市二番町にあるパーソナルトレーニングジム・整体院・妊活体質改善専門院　『4LO Lab （フォーエルオーラボ）』です。代表の山本です。

モニター様のご紹介です。

基本情報＞
・30代女性
・会社員（シフト制）
・基本的にデスクワーク

目標＞
・最後のダイエット
・今まで一番いい身体にしたい

体重 56.2kg→52.6kg
お腹周り 80cm→75cm
お尻まわり91.5cm→85cm
二の腕 26cm→25.5cm
太もも45cm→42cm
ふくらはぎ 35.5cm→34cm

スタートした時にはすでにモニター様のダイエットは始まっていたそうです。
ここからが落ちない、、、、と言うところにご相談いただけました。

背中、姿勢が綺麗になっているのが画像でもわかります。

モニター終了後に質問にご協力いただきましたのでご掲載させていただきます。

①どのような悩みがありましたか？
A.2.3年で体重が5キロくらい増えてしまい、元の体重に戻せなかった

②実際にトレーニングを受けて感じられたことはありますか？
A.辛いトレーニングもあったけど、1時間あっという間で楽しかった！回数を重ねる度に出来るようになるのも嬉しかった。
自分に合ったトレーニングメニューを選んでいただけるのもよかった。

③4LO Labに来られて嬉しかった効果（良かったこと）はなんですか？
A.食事のことも沢山教えてくれて、食べた方がいいもの、出来るだけ控えたほうがいいものなど自分で判別がつくようになった。ひどい肩、首こりがあったが気にならなくなった！

④自慢したいことはありますか？
A.痩せて自信がついたので、体のラインが出るお洋服も楽しめるようになりました！

⑤最後に、あなたと同じような状況、症状でお悩みの方へのメッセージをお願いします。
A.自己流で食事改善やトレーニングは、継続できなかったり大変だけど、トレーナーさんが一緒についてくれることでモチベーションを保つことができるし、知識もつくからパーソナルジムとってもおすすめです！
4LO Labさんは、不安なことや疑問点にも常に親身になって答えてくれるから信頼できます！
ダイエットをするなら正しいやり方で、そして結果を出すことができれば自分をもっと好きになれます！

大切なお言葉ありがとうございました。
悩みは人それぞれですが、皆さんのご要望にわせて行えたらと思っております。
これからも楽しくボディメイクになるようにサポートしてまいります！

お悩みがある方はぜひ一度いらしてください！
何かお伝えできることがあるかもしれません。