宇都宮でパーソナルトレーニング・整体・妊活・子宝整体 4LO Lab 山本です。
表に出ているマシンはこのマシンのみなのですが、他にもたくさんのジム用品が隠されています。
ちょうど階段下にいいスペースがあるので、こちらに収納しております。
見せていないところですが、この空間が好きです。
隙間時間にDIYを少しずつ行っているため、材料や機材まで置いてある時もあります。
ここには写真の通り、トレーニングやコンディショニングに使用する物が置いております。
最近はフィットネスの普及により安価で購入できるようになってきました。家に買うとお着物になってしまう方が多いです。
私の目標は、ここ4LO Labで学んでいただき、セルフケア（コンディショニングや筋膜リリース、ストレッチなど）を自宅でもマスターして実践していただくこと。セルフでできるようになれば、場所時間関係なく行う事ができます。旅行先などでも自然とできるようになります。そうできるように、トレーニングだけではなく、使い方などもしっかりお伝えしていきます。パーソナルトレーニングに通っているけど、なんだかケアやコンディショニングが良くならな分からないそんな方にもケアを学ぶことはとても大切です。ぜひこの機会に、自分の体を考えて行くようにしましょう。5年後、10年後の輝いている自分を想像して現在に投資していきましょう！